酵素ダイエットはきつくないの?

産後に一気に太りました。
うちはお乳の育児でありましたので、子供の養分のためにしっかりお乳を出さなくちゃ!と思って頂いていたら知らぬ間に、とんでもないことに転じてしまいました。
赤ちゃんを抱えてウォーキングする時間もないし、どうしようと思案していたら、仲良しから酵素ダイエットを提案されました。
最近、私の周囲では、断食断食が人気です。
この機会に、私も取り組んでみました。
ですが、すごくきつくてなんとか「断食?!」大丈夫?と不安な人、断食の間は持ちこたえたものの、その後に山ほど食べてしまって、苦労の末に減った分もちゃんとリバウンドしてしまいました。
美しく痩せたい人が注目しているのが酵素を使ったダイエットです。
まいにちのメニューの中で一食分のかわりに酵素ドリンクを取り入れるダイエットのやり方です。
酵素ドリンクだけ飲んでも、お腹が空きやすいのではないかと心配する人も少なからずいますが、手作りした野菜ジュースなどでボリュームアップして飲むようにすれば、空腹になるスピードをゆっくりにすることができます。
野菜ジュース以外にも、ヨーグルト、豆乳に入れて摂取することもできますし、お腹が空きやすくならないか気になる人は一緒に摂るものによって様子を見ながら進めていくといいですよ。

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