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マシュマロとの関係

 

あなたは、今までに「マシュマロを食べると身長が伸びる」という話を聞いたことはないですか?

 

身長を伸ばす方法にマシュマロを食べる事があります。

では、どうしてマシュマロなのでしょうか。

 

身長を伸ばす方法は、体に対してどのような働きかけを行うのでしょうか。

 

それは、身長が伸びる仕組みを理解しておかなければいけませんよ。

 

まず、身長が伸びるのは骨が伸びるからです。

 

骨の先端部分には骨端線と呼ばれる部分があって、これによって骨が伸びていきます。

 

骨端線の働きを活発化させるものとしては成長ホルモンがあり、また骨を作るための栄養素としては、カルシウムやたんぱく質があります。

 

ミネラルなども必要ですね。

 

そんな中、マシュマロはコラーゲンを含むゼラチンで出来ています。

 

このコラーゲンも骨を作るための栄養になりますね。

 

コラーゲンを摂ることで、骨の成長を促進することが出来るというわけです。

 

しかし、実際にマシュマロを食べて身長が伸びた人がどれくらいいるのか全くわかりませんが、お菓子を食べるならマシュマロを食べた方がいいような気がしてきませんか?

 

もっとも、マシュマロに含まれるコラーゲンを、体がどれだけ吸収できるかはとても疑問ですが、口の中から摂取したものが100%体に取り込まれることはないですね。

 

コラーゲンは、成長期においては体内で生成されています。

 

年齢と共にその生成は少なくなっていきますが、それが老化と密接に関わっていることは事実と考えられています。

 

なので、若い時のコラーゲンの摂取に意味があるかどうかは不明です。

 

よって、マシュマロを食べることが直接的に身長を伸ばす方法とは言えませんね。

 

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